Posílení svalů zad - mezilopatkové svaly. Přítahy "kladky" a ruce z předpažení do pokrčení loktů.

Velmi děkuji za váš čas a za to, že jste se si zaposilovali se mnou.
Jestliže vás láká prohloubit vaše znalosti a dovednosti, navštivte můj web www.fitmise.cz a objevte online programy, pro zdravá záda bez bolesti, pevný střed těla či volná ramena a krk. Tyto programy jsou navrženy tak, aby vás podporovaly na cestě k fit tělu a lepší kondici.
Aby vám neunikly žádné novinky nebo speciální nabídky, přihlašte se k odběru mého YouTube kanálu. Těším se u dalšího videa.

свернуть