Erfahre mehr über das Atemsystem und wie du dein Atemsystem gesund halten kannst mit Yoga, mit Reinigungsübungen wie Neti, die Nasenreinigung. [ Ссылка ]. Nase, Rachen, Luftröhre, Bronchien, Bronchiolen, Alveolen, all das sind Themen dieses Vortrags von und mit Sukadev Bretz. Du erfährst auch, wie Yoga Atemübungen wirken, wie du Pranayama, die Yoga Atmung, nutzen kannst, um tief durchzuatmen. [ Ссылка ].
Dieser Vortrag über das Atmungssystem, seine Anatomie und Physiologie, ist ein Ausschnitt aus dem dritten Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger [ Ссылка ].
Yoga Atemübungen, die so wohltuend sind für das Atmungssystem, sind Teil von Hatha Yoga [ Ссылка ] und von Kundalini Yoga [ Ссылка ]. Atemübungen kannst du lernen in Yoga und Meditation Einführungsseminaren [ Ссылка ] oder auch in Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya [ Ссылка ] sowie in Yoga Kursen in Yogazentren [ Ссылка ].
