Meditación de 10 minutos para la mañana, comenzar el día con claridad, concentración, energía y paz. Una meditación matutina para aumentar la relajación, la confianza, y la aceptación de lo que toca. Meditación diaria corta y guiada de 10 minutos, ideal para auto-regularte cuando sientas estrés o ansiedad.
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