Tutti, chi più chi meno, ha delle ferite emozionali relative al suo vissuto. Alcune decisamente dolorose, gravi o da togliere il respiro.
Si possono superare! SEMPRE!
Oggi ti spiego come fare!

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Definizione corretta della "Guarigione delle Ferite Emozionali":
- Accettare attivamente la situazione
- Compiere alcune azioni per migliorare il proprio stato emozionale, lasciare andare davvero, spegnere la sofferenza e ripartire.

Partiamo da un concetto fondamentale sulla guarigione emozionale. Si possono guarire le ferite emozionali, tutti possono farlo e non sempre è facile farlo. Il fattore determinante è che bisogna essere protagonisti della propria rinascita.

Un altro concetto importante è che il dolore è inevitabile mentre la sofferenza è una scelta. O meglio il dolore non può essere evitato quando viviamo un'esperienza dolorosa ad alto impatto emozionale, ma poi la sofferenza riguardo quell'esperienza dipende dai noi e dalle nostre interpretazioni.

Vediamo i 5 passi fondamentali per guarire dalle ferite emozionali.
1) Fase di Accettazione a 3 livelli
- molte persone rifiutano l'accaduto o lo combattono oppure lo accettano passivamente uscendone sconfitti intimamente
- è fondamentale accettarlo attivamente
- L'esercizio migliore è l'accettazione a 3 livelli

2) Lascia andare davvero
- Spesso non lasciamo andare per orgoglio o per l'illusione del possesso o perché alimentiamo il rancore o l'odio.
- Lasciare andare è fondamentale per vivere il proprio presente
- Perdonare è uno degli esercizi migliori

3) Significati produttivi
- nei significati c'è la sofferenza. Spesso le interpretazioni e i significati che diamo ad un esperienza la etichettano e la rendono un'esperienza dolorosa o un maestro

4) Percorso di Evoluzione
- Dove stai mirando? Alla felicità o a non soffrire?
- è fondamentale essere in un percorso di crescita o di evoluzione. è fondamentale per la nostra felicità

5) Abbraccia la tua Vision
- questo è il passo in più verso la propria felicità. Sentirsi parte di un sogno. Avere una vision appassionante ed eccitante!

#GuarigioneEmozionale #FeriteEmozionali #BenessereMentale
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