Z rozmowy dowiesz się:

01:11 Jak zdrowo rozpocząć dzień pracując z domu?
04:22 Jak radzić sobie z podjadaniem?
05:18 Jak prawidłowo nawadniać się i co z tą kawą?
07:55 Czy warto stosować głodówki?
09:35 Jaką minimalną dawkę ruchu powinniśmy zapewnić sobie w pandemii?
12:35 Jak kupować i przygotowywać zdrową żywność?
16:46 Czym są nawyki żywieniowe i jak można je kształtować?
21:21 Czy fitopaski (Wearable Activity Trackers) realnie pomagają w dbaniu o zdrowie?
24:26 Jakie symptomy świadczą o początkach zaburzeń odżywiania?

👩‍⚕️ dr inż. Anna Hinburg – dietetyk kliniczny, doktor z zakresu Technologii Żywności i Żywienia. Edukator żywieniowy na terenie Wojewódzkiego Specjalistycznego Szpitala Dziecięcego w Olsztynie. Prowadzi poradnię dietetyczną dla dzieci i dorosłych specjalizując się głównie w dietetyce klinicznej. Wieloletnia wykładowczyni, Członkini Zespołu Żywienia Klinicznego Dzieci. Konsultantka zespołu kampanii informacyjnej dla dzieci i młodzieży w zakresie racjonalnego żywienia współpracujący z przedszkolami i szkołami na terenie całej Polski. Autorka informatorów dla diabetyka i licznych artykułów w zakresie dietetyki. Współautorka dwóch podręczników dotyczących edukacji zdrowotnej w pediatrii. Propagatorka zdrowego stylu życia przy współpracy z mediami.

свернуть