♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO 6'

Una rutina de calentamiento con ejercicios de cardio para empezar a calentar un poco el cuerpo antes de realizar cualquier rutina. Aumentaremos un poco las pulsaciones y empezaremos con el entrenamiento de forma progresiva.

¿Os animáis? ¡VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

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Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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