Boje techniczne stosowane w podnoszeniu ciężarów w najbardziej ekonomiczny i skuteczny sposób rozwijają siłę poprzez umiejętność wykorzystania mocy. Dlatego wysokie wyniki sportowe osiągają zawodnicy wielu dyscyplin sportowych, którzy opanowali technikę bojów klasycznych (rwania i podrzutu sztangi) stosując je odpowiednio w treningu.

свернуть