Pentru mai multe retete aboneazā-te la canalul meu de youtube.
Ingrediente:
- 140 g migdale
- 90 g fulgi de ovāz
- 60 g seminte de dovleac
- 190 g caise uscate
- 3 linguri sirop de artar (agave)
- 60 ml apa
- 50 g stafide
- 100 g seminte de cânepā
- 50 g fructe uscate de merisor

Mod de preparare :
- Incālzim cuptorul la 180 grade Celsius.
Pe o tava mare punem migdalele, semintele de dovleac si fulgii de ovaz si le dām la cuptor pentru 10 minute, 180 grade Celsius.
- Punem in blender caisele uscate, siropul de artar si apa si blendam pana optinem o crema.
- Transferam din blender crema intr-un vas mare si adaugam stafide, semintele de cânepā si fructele de merisor, migdalele, semintele de dovleac si fulgii de ovaz ce i-am copt la cuptor dupa ce s-au racit si amestecam bine totul.
- Pe o tava punem hartie de copt si tranferam compozitia, presand-o usor.
- Punem la cuptor pentru 20 minute la 180 grade Celsius.
- Scoatem tava de la cuptor si o lāsām complet sā se rāceascā, apoi o taiem bucati in forma de batoane.
Poftā bunā!

свернуть