Välkommen till en lugn stund för kropp och själ. ♡

Yoga nidra är en meditationsteknik som är djupt återhämtande. Denna guidade meditation kan användas för att varva ner, somna eller för att få återhämtning om du inte fått vila ut dig tillräckligt under natten.

Under Yoga Nidra blir du guidad genom en kroppsscanning för att lugna ner ditt nervsystem.

Ta på dig något varmt och tillåt din kropp och sinne att varva ner en stund.

Prenumerera gärna på kanalen: [ Ссылка ]

Kram Cornelia

свернуть