Dans cette vidéo je vous montre comment soulager les douleurs de genou et la raison pourquoi nous avons souvent des problèmes de genou!

Fort recommandable pour toute personne qui est beaucoup assise p.ex. au bureau.

Excercices pour tout le monde sans restriction.

Respiration: Expirez toujours pendant la contraction, pendant la phase difficile du mouvement.

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