❤️ ДИАБЕТ. КАКИЕ КОНФЕТЫ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ САХАР❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️.
Многие пациенты с диабетом готовы «продать душу» за конфеты.
👩⚕️ Разберём, КАК РАЗНЫЕ ВИДЫ КОНФЕТ ВЛИЯЮТ НА САХАР КРОВИ:
🔴 Если рассматривать обычные конфеты из магазина С САХАРОМ, то они дают РЕЗКИЙ СКАЧОК САХАРА КРОВИ, что ❌ противопоказано при диабете.
🔴 Конфеты НА ФРУКТОЗЕ, с добавленными финиками и высокофруктозными сиропами, так же ПОВЫШАЮТ САХАР КРОВИ. Да, это происходит немного медленнее, чем при употреблении глюкозы, но все же подъем сахара выраженный.
Кроме того, фруктоза метаболизируется в глюкозу в печени, а значит, ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОЗЫ УХУДШАЕТ ФУНКЦИЮ ПЕЧЕНИ и способствует прогрессии жирового гепатоза. И о влиянии избыточного потребления фруктозы на уровень МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ тоже важно помнить.
Логичный вопрос: А ЧТО МОЖНО?
✅ КОНФЕТЫ НА БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ: на стевии, эритритоле, лактулозе. Данные сахарозаменители БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ САХАРА КРОВИ. Инсулиновые отклики, да, будут на сладкий вкус, но во время приема пищи в любом случае будет подъем инсулина.
Именно поэтому, если мы хотим конфеты, то ВЫБИРАЕМ КОНФЕТЫ НА БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ либо готовим ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ.
И любые конфеты употребляем на десерт, ПОСЛЕ БЕЛКА И КЛЕТЧАТКИ.
✅ Пример рецепта домашних низкоуглеводных конфет:
Низкоуглеводные конфеты
✅ Ингредиенты:
🔹В равных количествах масло какао и кокосовое масло.
🔹Какао-порошок без сахара (например, Российский).
🔹 Сахарозаменитель (эритритол, многие больше любят его, так как он дает чистый сладкий вкус либо стевия)
Так же можно добавить сушеные ягоды (вишня либо клубника отлично подойдут) либо орехи (миндаль / кешью /грецкий орех по вкусу).
Так же по вкусу можно добавить
-ванилин
-корицу
✅ Приготовление:
Растопить масла на водяной бане и добавить какао-порошок без сахара.
Смешать все ингредиенты.
Разлить по формочкам и заморозить.
И да, ДАЖЕ ДОМАШНИЕ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЕДИМ ПОНЕМНОГУ (1-2 штуки) ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЕМА ПИЩИ, включающего в себя белок и низкоуглеводные овощи.
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте [ Ссылка ] 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 [ Ссылка ]
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал [ Ссылка ]
✅ Мой Инстаграм [ Ссылка ]
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт [ Ссылка ]
📌 Через моего ассистента [ Ссылка ]
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
