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Una delle cause più comuni di dolore alla spalla è la cosiddetta "periatrite scapolo omerale".
La periatrite scapolo omerale è "semplicemente" l'infiammazione di alcuni tendini della spalla, in particolare dei tendini definiti "cuffia dei rotatori".
Non è necessario essere sportivi o fare lavori pesanti per sviluppare un dolore alla spalla da periatrite: per molte persone, ad esempio, una possibile causa è la eccessiva rigidità dei muscoli del collo.
⭕ COME RISOLVERE IL PROBLEMA ⭕
Per ridurre l'infiammazione dei tendini, quello che serve è:
1) recupero della mobilità articolare
2) riduzione della contrattura muscolare
3) rieducazione e rinforzo dei muscoli
Nel video si trovano alcuni utili esercizi di base: puoi andare ancora più nello specifico con la DEMO GRATUITA della mia guida al dolore di spalla
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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: [ Ссылка ]
Dolore alla spalla da periartrite: consigli ed esercizi
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