Bardzo często robi się "brzuszki" aby zbudować mięśnie brzucha. Nie ma w tym nic złego.
Moim zdaniem może być to dobre ćwiczenie POD WARUNKIEM, że jest wykonane poprawnie.
Zobacz te dwa filmiki:
Czy brzuszki są szkodliwe [ Ссылка ]
Płaski brzuch w 5 minut [ Ссылка ]
🔶Współpraca [ Ссылка ]
____
🔶 [ Ссылка ] (-10% kod ALPHA)
Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców
➡️Polecam to co sam stosuję
BIAŁKO [ Ссылка ]
KREATYNA [ Ссылка ]
BATONY PROTEINOWE [ Ссылка ]
OMEGA 3 [ Ссылка ]
____
🔴DRUGI KANAŁ [ Ссылка ]
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM 2 [ Ссылка ]
