Hoy rescatamos un video de Brian Tracy, un empresario y escritor que ya en los años 60 difundía autoconocimiento en la televisan Canadiense.

Gran parte de las cosas que dice, son las mismas que actualmente difunden grandes speakers y autores de Best Seller, por eso nos parecía interesante recuperarlo. Encontramos muchas referencias a grandes escritores y expertos de la talla de Mario alonso Puig o Marian Rojas Estapé por lo que nos parece interésate poner nuestra atención , aunque sea contenido antiguo, puede ser muy valioso.

Como tener paz mental, es uno de los retos de la mayoría de los seres humanos.

Bryan Tracy nos propone una serie de métodos para eliminar nuestras preocupaciones. El ser humano vive preocupado, vivimos por preocupados por cosas que no son importantes, que nunca van a ocurrir o que escapan a nuestro control.

La preocupación es la principal causa del estrés y la ansiedad, que a su vez son el motor de numerosas dolencias y enfermedades físicas.

Tener paz mental y eliminar las preocupaciones pasa por tener una buena gestión emocional y control mental. Ya lo dice la psicología cognitivo conductual entre otros: Un pensamiento genera una emoción y una emoción condiciona una acción. Con este principio básico, entendemos nuestra manera de actual para poder tener una mayor salud mental y física.

Como siempre, no te creas nada de lo que acabas de ver o leer, experiméntalo por ti mismo

Despierta
Wake up!

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