Suscríbete a mi lista de correo ► [ Ссылка ] Infusiones Naturales Para Dormir Mejor: Descubre el Poder de las Plantas" 💤🌿 ¿Te cuesta dormir por la noche? ¿Estás buscando formas naturales de mejorar tu sueño? Entonces este video es para ti. Exploraremos el mundo de las infusiones de plantas medicinales, una solución ancestral y efectiva para un sueño reparador.

En este video, te explico una variedad de hierbas y flores usadas durante siglos para ayudar a aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño y que van teniendo respaldo científico. Aprenderás cómo se preparan estas infusiones en casa, cuánto tiempo antes de acostarte debes tomarlas y qué cantidad se suele tomar.

Además, hablo las propiedades específicas de cada planta y por qué pueden contribuir a una noche de sueño tranquilo. También explico posibles riesgos y precauciones a tener en cuenta al usar estas hierbas.

Así que, si estás listo para explorar las soluciones naturales para un sueño mejor, únete en este viaje por el mundo de las infusiones para dormir.

0:00 Causas y síntomas de Insomnio
0:56 Soluciones que se usan
2:03 Advertencia
2:38 PLANTAS MEDICINALES para domir mejor
10:56 CÓMO SE HACEN LAS INFUSIONES
11:47 ¿Puedo COMBINAR plantas?
12:44 VENTAJAS adicionales de estas plantas
13:32 RIESGOS y efectos adversos
14:36 Vídeos recomendados

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Imágenes:
By Amitchell125 - Own work, CC BY-SA 4.0, [ Ссылка ]
De Silar - Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, [ Ссылка ]
By Alvesgaspar - Own work, CC BY-SA 3.0, [ Ссылка ]
By Elinam.mm - Own work, CC BY-SA 4.0, [ Ссылка ]
By Takeaway - Own work, CC BY-SA 3.0, [ Ссылка ]
CC BY-SA 3.0, [ Ссылка ]
De Roberto Tonetti - Trabajo propio, CC BY-SA 3.0, [ Ссылка ]

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Dr. Alberto Sanagustín.
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★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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