Medytacja oddechowa na wyciszenie umysłu - wykonajmy wspólnie kilka ćwiczeń oddechowych, które mają na celu skupienie uwagi, myśli i energii na oddechu, oddechu, który jest życiem.
Medytacja oddechowa to doskonały sposób na wyciszenie gonitwy myśli, dlatego usiądź wygodnie i posłuchaj tych wyciszających słów, które uspokoją Twój umysł. Zatem, zaczynajmy.

Sonia Szramek-Karcz


"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.

dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.

Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 [ Ссылка ]

Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 [ Ссылка ]

Nasza grupa na Facebooku:
🪐 [ Ссылка ]...

Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]

________________________________________

#soniaszramekkarcz #medytacja #spokójumysłu

свернуть