純凈水、白開水、礦泉水，哪個最適合做長期飲用水？
文/李淡淡「我們不生產水，我們只是大自然的搬運工」這句某礦泉水的經典廣 告詞流行多年，早已深入人心。礦泉水似乎既天然又富含礦物質，是很多人在超市選購飲用水的不二之選。更有不少喜好喝茶的人，只用礦泉水來沖泡。還有人說，若不是因為費用問題，一定會拿礦泉水作為長期飲用水，最次也是純凈水，喝普通白開水是沒有辦法的選擇。長期喝哪種水對身體好？回答這個問題也很簡單了，無論是白開水，還是純凈水，礦泉水，長期飲用對身體健康的影響基本都一樣，因為喝水的目的：只是為了補充水分，不是為了補充營養！一般來說，健康成年人每天需要2500毫升左右的水維持正常機體代謝。但是除了我們喝下去的水，身體和飲食都會自己產生水，所以...
