Сделали? Сколько мм у вас получилось?

В норме амплитуда вертикального перемещения нижней челюсти составляет 4-5 см. Если у вас получилось меньше, это значит, что спазм жевательных мышц у вас есть. Надо обязательно заниматься их расслаблением: в арсенале Ревитоники таких упражнений много.

Они помогут снизить спазм, улучшить амплитуду открывания рта, а также устранить мешки под глазами и отёчность средней части лица.

свернуть