¡Hola! Aquí Una rutina para fortalecer y tonificar los brazos flácidos. Es Una rutina excelente para tus brazos porque trabaja todas las partes de tus brazos y hasta tenemos un poco de core para continuar esculpiendo nuestro cuerpo. Hazla 3 veces x semana con al menos un día de descanso entre medio y verás placenteros resultados en tus brazos.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi propio entrenamiento y alimentación personal y puede no ser adecuado para usted. Se recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

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