In diesem Video erkläre ich dir, wie ich es in 3 Schritten geschafft hab meine Handysucht zu besiegen und wie du das auch hinbekommst.

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Mein Name ist Jonas und ich studiere Psychologie an der Uni Innsbruck.
Auf diesem Kanal teile ich mein Wissen rund um die Psychologie und versuche es auf alltägliche Themen und Probleme anzuwenden. Mein Ziel ist es dir fundierte Tipps zu geben, die dich im Alltag weiterbringen.
Tipps, die dich selbstbewusster, glücklicher, konzentrierter und disziplinierter machen.
Und dir zugleich helfen bessere und tiefere Beziehungen zu führen.

Eine wichtige Aufgabe, die unsere Generation zu meistern hat, ist der Umgang mit all den neuen Möglichkeiten die das Internet bietet.
Es gilt beispielsweise einen gesunden und vernünftige Beziehung mit unserem Smartphone aufzubauen und nicht blind zu konsumieren.
Ein bewusster Nutzung ist hier essentiell und genau dabei unterstütze ich dich.


▬ Kapitel▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Folgen einer Handysucht
02:54 Schritt 1: Bewusstwerden
03:18 Schritt 2: Die Basics
04:21 Schritt 3: Der Durchbruch

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