Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to spokojny trening dla każdego. Jest kojącym eliksirem 💆🏼♀️, gdy dokucza Wam ból szyi i napięcie w barkach.
Znajdziesz tu ćwiczenia rozluźniające, rozciągające i uelastyczniające górną część tułowia. Znajdziesz wiele pozycji z jogi 🧘🏼♀️
Po tym treningu poczujesz przyjemne rozluźnienie, a napięcia odpuszczą 👌🏻
Ten zestaw możesz wykonywać nawet codziennie, możesz go dodawać do treningu, jako forma rozciągania i relaksu.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: [ Ссылка ]
💛 BLOG: [ Ссылка ]
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 INSTAGRAM: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja | Ola Żelazo
Теги
Joga dla początkującychJoga podstawyJoga w domuRozciąganieStretchingPilatesJogaJoga po polskuJoga ćwiczeniaPilates ćwiczeniaJoga jak zacząćYogaFit jogaPower JogaJoga dla kobietJoga treningtrenerkaINFOtrenerkaOla ŻelazoOla zelazotrenerka infokręgosłup szyjnyzdrowy kręgosłupgdy boli szyjaćwiczenia na kręgosłup szyjnydla początkującychrozgrzewkażelazne wyzwaniejoga polskatrening dla otyłychćwiczenia dla seniora
