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1️⃣ Receta de EMPANADILLAS DE ESPINACAS, ATÚN Y HUEVO
🛒 INGREDIENTES PARA 24 RACIONES:
◽️ 5 huevos
◽️ 200g de espinacas baby
◽️ 200g de queso rallado
◽️ 200g de atún en lata
◽️ 24 obleas para empanadillas
◽️ Semillas de sésamo negro
◽️ Cebolla en polvo
◽️ Ajo en polvo
◽️ Lechuga romana
2️⃣ Receta de ESPAGUETIS INTEGRALES CON BOLOÑESA DE ATÚN
🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
◽️ 200g de espaguetis integrales
◽️ 2 cebollas
◽️ 4 tomates maduros
◽️ 200ml de tomate frito triturado
◽️ 3 latas de atún en lata
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Orégano
◽️ Aceite de oliva virgen extra
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