Эффективное решение интимных проблем у мужчин найдено!
Недержание мочи, капли после мочеиспускания, эректильная дисфункция – эти и другие урологические проблемы помогут решить упражнения Кегеля. Они полезны не только для женщин, но и для мужчин, поскольку помогают:
– укрепить мышцы тазового дна;
– удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку;
– помогают контролировать мочеиспускание.
Как правильно делать упражнения Кегеля, а также какие есть противопоказание в новом видео рассказывает уролог, онколог Михаил Криштопа.
Также вы узнаете:
00:00 - Сегодня в “MED+ Доктор Криштопа”
00:22 - Что такое упражнения Кегеля?
02:10 - Какая польза упражнений Кегеля для мужчин?
03:25 - Как правильно делать упражнения Кегеля мужчинам?
04:56 - Как часто нужно делать упражнения?
05:53 - Нужна ли рекомендация врача для проведения упражнений Кегеля?
06:35 - Что будет если неправильно делать упражнение Кегеля?
07:59 - Когда нужно начинать делать упражнения Кегеля мужчинам?
09:31 - Кому нельзя делать упражнения Кегеля?
10:29 - Выводы
"MED+ Доктор Криштопа" – это серия программ, посвященных темам секса, мастурбации и другим актуальным вопросам, которые волнуют каждого мужчину.
Пишите свои вопросы в комментариях, и доктор Криштопа обязательно ответит на них в следующих выпусках! Не забудьте поставить лайк, если вам понравилось видео, поделитесь роликом с друзьями.
Подпишитесь на канал MEDplus!
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Наши соцсети:
Facebook 👉 [ Ссылка ]
Instagram 👉 [ Ссылка ]
TikTok 👉 [ Ссылка ]
Telegram 👉 [ Ссылка ]
#упражнениякегеля #мужчина #мужское_здоровье
