W podkaście opowiadam o dylematach z jakimi najczęściej spotykają się osoby, które stawiają pierwsze kroki na macie:
co zrobić, jeśli nie jestem tak elastyczna?
moja asana nie wygląda jak u innych, co mam z tym zrobić?
jak mam się wyciszyć i uspokoić umysł?
jaką matę do jogi wybrać?
jak prawidłowo oddycha podczas praktyki?
czy muszę znać nazwy asan?
kiedy zobacz pierwsze efekty praktyki jogi?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cześć! Jestem Gosia ;)
Z zawodu jestem fizjoterapeutką i nauczycielką jogi. W sieci dziele się swoją wiedzą, uczę bezpiecznej i świadomej praktyki jogi.

Na tym kanale:
- możesz ćwiczyć z gotowymi sesjami jogi opisanymi pod względem intensywności
- znajdziesz filmy dotyczące technicznych aspektów wykonywania asan
- poznasz techniki: prawidłowej pracy z oddechem, koncentracji i medytacji
- posłuchasz rozmów z ciekawymi gośćmi

Jeśli tutaj jesteś zasubskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi filmami.

Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę związaną z bezpieczną praktyką jogi, zapoznaj się z moimi kursami - [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

Kurs Anatomia Jogi/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: [ Ссылка ]

Współpraca: anatomiajogi@gmail.com

Mam nadzieję, że spędzisz ze mną miłe chwile na macie!
Gosia Kobus-Kwiatkowska

свернуть