יצאנו לנוח, לאחר שבעה ימים של סדנה מרוכזת, ועצרנו לנוח ליד נחל בהרים, לא הרחק מאתר הסקי בנסקו בבולגריה. אם תרפו את גופכם, תקשיבו לנשימה, ותזכרו מקום בטוח ונעים, כמו נחל או אגם, תוכלו בכל עת להיזכר בתחושה הטובה ברגעים של מתח, והזיכרון הרגוע ירפה גם את גופכם.
התרגיל הפשוט הזה הוא חלק מסדנת 'אימון רגשי וקדרות' שאנחנו מקיימים בכפר קטן בבולגריה:
[ Ссылка ]
לפרטים: ד"ר דרור גרין או אפרת גרין, בטלפון ישראלי: 073-2248404
drorgreen@gmail.com
