Nëse jeni mashkull mbi 40 vjeç, efektet e moshimit fillojnë të ndjehen ndaj është koha e duhur për të marrë në konsideratë këshillat e vlefshme për shëndetin.
Mos prisni derisa të keni tension të lartë të gjakut ose shtoni 5 kilogram peshë për të filluar të jetoni më shëndetshëm.
Zakonet e shëndetshme dhe zgjedhjet e mençura të jetesës mund të bëjnë të dukeni dhe të ndjeheni mjaft vite më të rinj. Dhe, më e rëndësishmja, të jetoni më gjatë.
Ne kete video do ju japim disa keshilla per shendetin e zemres, tensionin e larte, prostaten, diabetin, kockat dhe shendetin e trurit.
00:00 Kujdesuni per Shendetin
00:35 Keshilla 1
01:13 Keshilla 2
01:37 Keshilla 3
02:15 Keshilla 4
