Deze geleide meditatie gebruik je voornamelijk om makkelijker de emoties die je voelt te accepteren.
Of het nu je eigen emoties zijn, of dat je hooggevoelig bent en de emoties van anderen ervaart, met deze meditatie leer je die emoties er te laten zijn en ze los te laten.
Je kunt deze ontspanningsmeditatie op elk moment doen, maar als je gedurende de dag iets meemaakt waarbij je even geen ruimte kon geven aan je emoties, doe deze meditatie dan ‘s avonds en probeer terug te voelen wat je gedurende de dag gevoeld hebt.
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?
Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': [ Ссылка ]
En volg ons op:
Instagram: [ Ссылка ]
Youtube: [ Ссылка ]
Blog: [ Ссылка ]
Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: [ Ссылка ]
