Il dolore cervicale può talvolta insorgere per una cervicale infiammata da una contrattura. C'è un muscolo in particolare che viene colpito: l'elevatore della scapola.
In questo video analizziamo quali sono le tre strategie pratiche per guarire:
- cura delle posture sul luogo di lavoro;
- correzioni dei movimenti alterati del collo durante la giornata;
esercizi posturali correttivi e di rinforzo.

Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari.
Iscriviti al canale!

Approfondisci l'argomento col nostro articolo sul dolore cervicale:
[ Ссылка ]

Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
[ Ссылка ]

Scopri "Fitness Posturale", il libro numero 1 in Italia sulla postura e sul dolore nel fitness:
[ Ссылка ]

Seguimi anche su Instagram:
[ Ссылка ]

Seguimi anche su Facebook:
[ Ссылка ]

свернуть