•Приседания в укороченную амплитуду нужны для отработки навыка/ развитие силы в ограниченном диапазоне/ работа в диапазоне, где нет боли. •Необходимо поставить скамью перпендикулярно полу или куб углом, чтобы стопы стояли комфортно(ваша обычная постановка на приседе). •В нижней позиции необходимо коснуться опоры, делая паузу, но не полностью опуститься вниз. •Остальные нюансы техники остаются прежними как и при обычном приседе со штангой на спине.
