Chegou a hora da janta e não sabe o que fazer? Confira essas receitas leves e gostosas para a noite!

Ingredientes:
Espaguete de abobrinha
2 abobrinhas
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de manteiga
1/2 cebola
1 colher (chá) de sal
Molho
1 lata de tomate pelado
3 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho
1/2 cebola
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de açúcar
pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de manteiga

Salada verde com frango
1 unidade de alface romana
1 xícara de croutons
Frango
250 g de peito de frango
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
1 fio de azeite
Molho
suco de 1 limão
1 colher (chá) de mostarda
1 colher (chá) de molho inglês
30 g de parmesão ralado
2 dentes de alho
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
200 ml de azeite

Quiche de espinafre
250 g de farinha de trigo peneirada
125 g de manteiga gelada
2 colheres (sopa) de água gelada
1 fio de azeite
3 dentes de alho picado
250 g de espinafre picado
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
200 g de requeijão
1 caixa de creme de leite
3 ovos batidos
1/2 cebola picada
150 g de queijo parmesão ralado

Para acessar as receitas completas, clique em:
Espaguete de abobrinha: [ Ссылка ]
Salada verde com frango: [ Ссылка ]
Quiche de espinafre: [ Ссылка ]

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