Cos'è l'alimentazione ad imbuto? Cosa è meglio mangiare a cena per favorire il dimagrimento?
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiego quando e cosa mangiare a cena per perdere peso.
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00:00 Intro
01:29 L’alimentazione ad imbuto
01:53 L’importanza di fare una cena leggera
02:07 Gli studi
02:24 Mangiare 3 ore prima di andare a dormire
03:10 Mangiando meno la sera, si dimagrisce di più
03:40 Cena e reflusso gastrico
04:54 Cosa mangiare a cena?
07:10 Gli integratori alimentari ideali per la cena
07:33 Conclusioni
Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.
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