Breve respiración consciente para la ansiedad para practicar la atención plena. Tu cuerpo está aquí ahora, pero si tienes ansiedad significa que tu mente está o en el pasado o sobre todo en el futuro imaginando escenarios. Meditación GUIADA te ayudará a soltar el ESTRÉS y la ANSIEDAD.
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Meditación GUIADA para soltar el ESTRÉS y la ANSIEDAD
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