[ Ссылка ] -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета

Разгрузочные дни при диабете могут быть очень полезны как сами по себе, так и в качестве дополнения к обычным терапевтическим мерам. Такой прием позволит контролировать массу тела, стать хорошей профилактикой атеросклероза, ожирения и других сопутствующих повышенному уровню глюкозы в крови заболеваний.

Как правильно осуществлять разгрузочные дни для диабетиков?

Ни для кого не будет новостью, что сахарный диабет может возникнуть уже на основе самого ожирения. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, важно строго следовать инструкциям и соблюдать рекомендации врача. Попробуем выяснить, какие же существуют разгрузочные дни.

• Отличный способ экстренно очистить организм – это огуречная диета. Такой метод идеально подходит для первых дней подобного мероприятия.
• Еще один – это кефирный. Для него понадобится 1,5 литра нежирного кефира, который следует употреблять не менее 5-6 раз на протяжении всего дня.
• Кроме вышеописанных, допустимы еще разгрузочные дни с овсянкой. Такая каша имеет в своем составе просто невероятное количество необходимых веществ для построения и нормального функционирования здорового организма. В течение всего периода диеты следует употреблять от 500 до 700 гр. овсянки в сутки. Важно, чтобы весь рацион был поделен на равные порции. При заваривании каши стоит добавлять больше жидкости, чтобы больной мог употреблять ее в более жидком виде, что способствует усваиванию продукта.

Диетологи предлагают также аппетитную фруктовую диету. И нужно заметить, что такой способ сам по себе не плох, но только не для людей, которые страдают от повышенного уровня глюкозы. А все потому, что фрукты имеют в своем составе большое количество сахара, который губительно сказывается на организме диабетика.

Однако, если выбирать кислые и нейтральные фрукты, не подвергавшиеся крахмализации, и употреблять их с небольшим количеством натурального йогурта или обезжиренной сметаны, то такой вариант вполне допустим. Объем в 1,5 кг следует съедать не менее, чем за шесть присестов. Не следует забывать также об овощах, которые очень успешно применяются в комплексе мероприятий для лечения СД, а также заболеваний, которые ему обычно сопутствуют: болезни ЖКТ, гипертония, атеросклероз.

Основу меню должны составлять от 1 до 1,5 кг. некрахмалистых свежих овощей, которые также следует разделить как минимум на шесть приемов. Допустимо добавление совсем небольшого количества йогурта, сметаны или растительного масла, крайне важно полностью исключить соль.

[ Ссылка ] - Разгрузочные дни при сахарном диабете

свернуть