Клетчатка является неотъемлемой частью здорового рациона. Пищевые волокна помогают поддерживать оптимальный вес несколькими способами. Они надолго утоляют чувство голода, при этом ещё и понижают уровень холестерина. Осталось узнать, сколько клетчатки нужно употреблять в день, чтобы получать максимальную пользу.
[ Ссылка ]
#медвизор
#здоровое_питание
#пищевые_волокна
#клетчатка
#норма_клетчатки_в_день
