Musiktherapie: Meditation, Lernen mit Musik, Konzentration steigern Mit Musik konzentrierter und effektiver lernen, leichter Meditieren.
Immer mehr Studien belegen:
Mit Musik kann man konzentrierter und effektiver lernen. Auch deine Meditationspraxis kann dadurch gefördert werden.
Das Gehirn ist aufnahmefähiger, wenn es mit Musik stimuliert wird. Harmonische Klänge wie in dieser Musik-Meditation ermöglichen das Lernen mit verschiedenen Sinnen und beschleunigt somit den Aufnahmeprozess.
Beim Lernen kommt es nicht nur darauf an, möglichst viele Stunden Lernzeit zu investieren. Wenn deine Aufnahmefähigkeit beeinträchtigt ist, hilft nicht die länge des Lernens. Deshalb ist es wichtig, geistig optimal auf das Lernen vorbereitet zu sein.
Überlege vor dem Lernen : Welche Frequenz möchtest du im Gehirn einstellen?
Unser Gehirn erzeugt ständig Frequenzn in bestimmten Rhythmen, die auf die jeweiligen Anforderung und Umgebung abgestimmt werden. Das Spektrum reicht von Delta-Wellen, also eine sehr niedrige Frequenz (z.B. während der Tiefschlafphase) , bis zu Gamma-Wellen, (in Stress und Krisen). Diese Wellen haben einen großen Einfluss auf die Qualität des Lernens.
Die Nervenbahnen, die den ganzen Körper und vor allem das Gehirn durchziehen leiten die elektrischen Ströme.
Über dieses System werden beim Lernen die wahrgenommenen Informationen im Gehirn gespeichert.
Und hier gibt es hinderliche und fördernde Frequenzen, die unsere Aufnahmefähigkeit stark beeinflussen.
Kannst du dich an Tage erinnern, an denen du nichts behalten hast und du bestimmte Infos immer wieder von vorne lesen musstes?
Dein Gehirn hat dann eine falsche Lernfrequenz eingeschaltet.
Nutze diese Meditations-Musik für ein gutes und entspanntes Lernen.
Als auch zur Unterstüzung deiner Meditationspraxis.
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Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
