COMO FUNCIONA A PERNADA 4 TEMPOS? Olá pessoal da Natação sem limites! bem vindos! na serie de Ritmos de pernada 2,4, e 6 tempos, Neste vídeo vamos falar e analisar o ritmo da pernada 4 tempos do nado crawl, um ritmo de pernada bem difícil de fazer mas com treino de técnica e percepção corporal é muito bem treinável e adaptado para qualquer tipo de prova, onde as mais utilizadas são as provas de 200, 400,800 e 1500 metros nado livre! as provas mais curtas como 50 e 100 metros os ritmos mais fortes são da pernada 6 tempos que será o tema do próximo vídeo! vamos analisar dois nadadores nesse vídeo que são campeões Olímpicos e mundiais neste estilo e nesse ritmo de pernada onde eles passeiam e deixam seus adversários e ate a linha do Record pra traz! eu ensinarei passo a passo de como treinar esse ritmo de pernada e ter uma percepção corporal com os educativos propostos nesta aula!!!
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