Einfach einschlafen und erholt aufwachen | Ruhe für Körper und Geist | Gedankenkarussell stoppen | Hypnose zum Einschlafen

Ich lade Dich heute ein mit dieser Hypnose zum Schlafen, dieser Einschlafmeditation, zur Ruhe zu kommen und Frieden in Körper und Geist zu finden. Lass uns mit der Hypnose Gedankenkarussell stoppen und Du wirst so glücklich und entspannt in einen erholsamen Schlaf finden.

Zunächst mein grundsätzlicher Rat – lüfte den Raum gut, frischer Sauerstoff und eine angenehme nicht zu warme Raumtemperatur hilft Dir gut zu schlafen. Mach es Dir in Deinem Bett bequem, warme Füße und bequeme Kleidung sind ebenso sehr hilfreich. Befreie Dich von allen Erwartungen an Dich und wie schnell Du einschlafen möchtest. Diese Hypnose unterstützt Dich dabei den Tag und die Gedanken an den Tag loszulassen und so zu entspannen, zu akzeptieren und erlauben und Dich dadurch frei zu fühlen. Das wird Dir helfen Deine Schlafqualität dauerhaft zu verbessern und so auch mehr Ruhe und Gelassenheit und mehr Energie in Deinem Alltag zu bekommen. Du wirst selber spüren, dass es Dir an manchen Tagen leichter fällt und an anderen Tagen empfindest Du das zur Ruhe kommen als große Herausforderung, vor allem wenn Du einen stressigen Tag hinter Dir hast und emotional viel auf Dich eingewirkt hat. Gerade dann scheinen uns Zwangsgedanken zu verfolgen und die Sorgen und die schlechten Gedanken kommen immer wieder und wieder. Aber das muss nicht so sein, Du kannst Deinen Geist und Deinen Kopf ganz leicht zur Ruhe kommen lassen und mit der Hypnose Gedanken abschalten und in positiv denken umprogrammieren. Die Meditation zum Einschlafen ist eine sehr starke Tiefschlaf Hypnose.

Wir sind alle dazu in der Lage, oft ist es nur eine Sache von Gewohnheit und wenn Du es schaffst selbst kleine Veränderungen in Dein Leben einzubauen kann das große Auswirkungen auf Dein Gesamtbefinden haben.

Selbst in einer Tief schlafen Hypnose wie dieser, wirst Du dennoch immer selber Deinen Geist lenken können und Du kannst jederzeit aussteigen und zurückkehren, solltest Du gebraucht werden.
Ich wünsche Dir eine Gute Nacht und freue mich wenn Du morgen früh eine kurze Rückmeldung für mich hinterlässt.

Disclaimer: Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose, Therapie und Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Eine geführte Meditation kann unterstützend wirken es ist aber keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation. Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor der Anwendung dieser geführten Meditation mit Deinem Arzt und informiere Dich ob diese Meditation für Dich geeignet ist.

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Alles Liebe für Dich,
Deine Petra❤️
Smiling Meditations

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