ازاي ابدأ رجيم ؟ و ايه الاكل اللي ممكن اكله في الرجيم و العادات الصحية اللي تساعدني اخس؟ ده اللي هنعرفه انهارده في اول حلقة من سلسلة #ازاي_تخس_بدون_حرمان
--------------------------
◄ إزاى تخس بدون حرمان ٢ .. الرجيم والنشويات
◄ [ Ссылка ]

◄ إزاى تخس بدون حرمان ٣ .. الفاكهة بين الممنوع والمسموح فى الرجيم
◄ [ Ссылка ]

◄ اعرف طبيعة جسمك، وإزاي نعمل ريجيم صح الصح☺️(ورشة غير حياتك 1)
◄ [ Ссылка ]

◄ ورشة غير حياتك 2 ... وحالات نجحت وخست وحلمي معاكم ف 2020 الصحة للجميع
◄ [ Ссылка ]

◄ هل بسكوت دايجستيف ينفع مع الدايت ولا بيبوظه؟
◄ [ Ссылка ]

◄ مضغ الطعام وعلاقته بالرجيم وصحة الجهاز الهضمي:
◄ [ Ссылка ]
----------------------------------
◄ شاهدوا طريقة عمل اكلات بطريقة صحية ◄

◄ طريقة عمل نجرسكو لايت باسرع وأخف طريقة
◄ [ Ссылка ]

◄ فتة باذنجان لايت ومشبعة جدا
◄ [ Ссылка ]

◄ طريقة عمل ايس كريم مانجا لايت ب٣ مكونات فقط
◄ [ Ссылка ]

◄ طريقة عمل بان كيك الشوفان 😋 بطريقة صحية ولايت
◄ [ Ссылка ]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔴 اشتركوا فى قناة دكتور فود واتفرجوا على فيديوهات جديدة عن الطبخ بطريقة صحية كل يوم:
[ Ссылка ]

🔴 شاركوني في جروب عائلة دكتور فوود علي فيسبوك:
[ Ссылка ]

🔴 تابعوا صفحة الفيسبوك :
[ Ссылка ]

#دكتورة_نورا_الصاوي #دكتور_فود

свернуть