#пп #салаты #рецепты
Если вам интересна тема нутрициологии и вы хотите зарабатывать, помогая другим, регистрируйтесь вместе со мной👍 [ Ссылка ]
В подарок на вебинаре :"Пошаговый план как стать нутрициологом, даже если у тебя мало подписчиков"
Мастер класс проходит каждый день в 19-00!
Два простых, но очень вкусных салата на обед или ужин! Худеем к лету без диет!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат с кукурузой:
отварная куриная грудка - 200 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
свежий огурец - 200 грамм;
корейская морковь - 200 грамм
сметана 15% - 2-3 ст ложки;
чеснок - 2-3 зубчика
соль и зелень по вкусу
73 ккал на 100 грамм!
Б-8; Ж-2; У-5,5
Салат с фасолью
отварная куриная грудка - 200 грамм;
красная фасоль - 200 грамм;
свежие помидоры - 300 грамм;
сметана 15% - 2-3 ст ложки;
чеснок - 2-3 зубчика
укроп и соль по вкусу
82,2 ккал на 100 грамм!
Б-10; Ж-1,6; У-6,7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
[ Ссылка ]
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
[ Ссылка ]
********************************************************************
Как ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ?! Два БЫСТРЫХ Салата из Куриной Грудки. Ешь и Худей!
[ Ссылка ]
