Μία πρακτική Yoga που εστιάζει στην ζωτικότητα και την ενέργεια, ιδανική για να ενεργοποίήσεις το σώμα μετά από το πρωινό ξύπνημα.

Δεν είναι απαραίτητο να έχεις εμπειρία στη Yoga.

Η Ευαγγελία Θεοδοσιάδου μας καθοδηγεί για να συνδεθούμε με το σώμα και το νου, ώστε να συνεχίσεις την ημέρα σου με ανεβασμένη την ενέργειά σου.

🧘🏻‍♂️ Η Ευαγγελία είναι Yoga & Pilates instructor

Προσεγγίζει τα μαθήματά της με θεραπευτική διάθεση, δίνοντας έμφαση στην ευθυγράμμιση και την ενσυνειδητότητα του σώματος, σε συνδυασμό με την αναπνοή.

⭐ Αυτό το μάθημα Yoga είναι κατάλληλο για όλους.

⭐ Θα χρειαστείς ένα στρωματάκι γυμναστικής (αν δεν έχεις, κάνει και το χαλί σου) και άνετα ρούχα. Αν ο χώρος που βρίσκεσαι δεν έχει παρεμβολές για τα 30 λεπτά του προγράμματος, θα είναι ακόμα καλύτερα για εσένα.

⭐ Δεν απαιτείται καμία γνώση ή εμπειρία από Yoga, ούτε είναι απαραίτητο να έχεις ευλυγισία ή ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.

⭐ Αρκεί να έχεις διάθεση να ξεκινήσεις τη μέρα σου με απλές κινήσεις που τονώνουν το σώμα και προσφέρουν ευεξία και χαλάρωση.

⭐ Μπορείς να ξαναδείς το βίντεο όσες φορές θέλεις μέσα στην εβδομάδα, στην ώρα που σε βολεύει. Θα δεις πολύ καλύτερο αποτέλεσμα αν μπορείς να κάνεις Yoga όσο το δυνατόν πιο συχνά.

👉🏻 Οι ασκήσεις είναι πολύ απλές, αν όμως έχεις οποιοαδήποτε αμφιβολία αν θα μπορέσεις να ανταπεξέλθεις, θα είναι καλό να το συζητήσεις πρώτα με τον γιατρό σου.

Ευχαριστούμε την OMONYMA η οποία υποστηρίζει τα Yoga Mornings, παρέχοντας προϊόντα κορυφαίας ποιότητας. Έχεις -10% στις αγορές σου από το [ Ссылка ] με τον κωδικό katerina10.

Είμαστε μαζί με Yoga Mornings κάθε Τρίτη (εκτός απροόπτου) στις 9 το πρωί.

Σε ευχαριστούμε που είσαι μαζί μας!

Namaste 🙏


Κατερίνα και Ευαγγελία

________________________________

Είμαι η Κατερίνα Γιαννακάκη, Personal Stylist & Wardrobe Coach.

Θα χαρώ πολύ να επικοινωνήσουμε 💄 💋
Website: www.yourstylelanguage.com

Instagram: www.instagram.com/katgiannakaki
Facebook: www.facebook.com/yourstylelanguage
LinkedIn: www.linkedin.com/in/katgiannakaki/
TikTok: @katgiannakaki

свернуть