Jak správně běhat? Jak běhat rychleji? Běžecká technika pro sprint i maraton. Více na www.bezeckainteligence.cz
* Trojflexe (současné ohnutí ve třech kloubech: hlezenní-kolenní-kyčelní) umožňuje nákrok končetiny.
* Bez ní dochází k nežádoucímu otáčení, což nakonec vede k tomu, že noha je umístěna příliš daleko před tělem na začátku další fáze kontaktu země.
* Proto je u běhu důležité aby se nohy neustále točily a nikdy nedošlo k jejich úplnému propnutí před tělem.
