Активный комплекс построен по принципу от простого к сложному.
Хорошая проработка тела с акцентом на тазобедренные суставы и скрутки.


Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Практикуйте регулярно и будьте здоровы.

свернуть