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00:00 시작
00:24 #런닝머신 VS #사이클&스텝퍼
01:48 사이클의 등받이 유무?
02:32 하루종일 자전거 타도 살이 안 빠져요
04:10 원장님의 추천 운동법!👍
04:57 운동시 심박수 체크
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