Vitamine B9 : Folates ou Acide Folique, Quelle Forme Prendre ? Dans cette vidéo, nous vous expliquons les différences entre les folates naturels et l'acide folique synthétique. Découvrez les avantages et les inconvénients de chaque forme de vitamine B9, et apprenez quelle option est la plus bénéfique pour votre santé. Nous aborderons les sources alimentaires de folates, les besoins nutritionnels, et les recommandations pour une supplémentation efficace. Abonnez-vous pour plus de conseils sur la nutrition et la santé !
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Vitamine B9 : folates ou acide folique, Quelle forme prendre ?
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