Рабочие авторские способы по защите от любого удушающего со спины.
Рекомендации от Дауда Адаева, судьи соревнований и черного пояса по джиу-джитсу.
Увидимся на тренировках!
Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии [ Ссылка ]
Личный инстаграм Дауда Адаева: [ Ссылка ]
🔔 Подписывайтесь на канал 👉 [ Ссылка ]
Ведение YouTube каналов для личного бренда и бизнеса [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/FrfvB7P4-VE/maxresdefault.jpg)