Англоязычный оригинал видео взят с этого канала [ Ссылка ]

[ Ссылка ]
Горные лыжы. Траверс на кантах лыж
Вы наверно уже заметили, то что когда делаете завершение поворота
То лыжы проскользывают, но если вы ставите лыжы на канты они останавливаются.

Когда я наклоняю колени на склон, лыжи становятся на канты
а если плавно наклоняю колени в противоположную сторону, лыжы начинают скользить.
сново наклонив колени на склон - лыжи остановятся.

Сейчас мы будем скользить по диагонали в позиции траверса.
И по переменно, згибать колени на склон и разгибать в противоположном направлении.
Велосипедист, когда делает поворот не наклоняется очень резко. Так же и лыжник
должен эти движения делать плавно.

Надо научится чувствовать когда лыжи находятся на скользяке, а когда на кантах.

Сейчас лыжи на скользяке, а сейчас я закантовываю их.
скользяк-закантовка

И сново скользяк-закантовка

Когда вы прочувствовали себя уверенно делая эти движения.
Можно пробовать соединять повороты.
Будьте внимательны для закантовки достаточно наклонить лыжи
на несколько градусов и канты уверенно врежутся в склон.

Делайте это упражнение на склоне средней сложности.

Я закантовываю лыжи, разгибаю колени и теперь мои лыжи на скользяке
Теперь я могу начинать закантовку в другую сторону, чтобы осуществить следующий
поворот. Не забывайте направить носки лыж вверх по склону чтобы лучше контролировать скорость.

свернуть