Самая древняя наука о здоровье аюрведа уже более 5 тыс. лет назад утверждала, что беременность – самый ответственный период в жизни семьи. Как ведут себя будущие родители, как чувствует себя женщина, что ест и какие эмоции испытывает – всё это напрямую влияет на физическое и психологическое здоровье ребёнка.
В аюрведических текстах есть четкие инструкции по поведению и питанию в каждом триместре с учетом особенностей конституции и дошей будущей мамы.
Ей предписывалось следовать специальной диете (ахара), образу жизни (вихара), нравственному поведению (садаврутта).
Как показывает практика современных врачей аюрведы, древние принципы актуальны и сейчас, они способны принести пользу современным женщинам, ожидающим пополнения.
Подробнее читайте в новом номере журнала "9 месяцев"
Беременность по аюрведе. Рекомендации для 1, 2 и 3 триместра
[ Ссылка ]
