Tutti conosciamo la nostra età cronologica, cioè quel numero che è scritto sulla nostra carta d’identità.
In pochi invece conosciamo la nostra età biologica, cioè il livello di invecchiamento cellulare.
In questo video ti parlo proprio di orologio biologico, da come calcolare la tua età biologica gratuitamente online ai metodi più avanzati, fino a come dovresti interpretare quel numerino.
Ti aspetto nei commenti per sapere la tua età biologica e soprattutto, se ti aspettavi o meno quel dato.
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Link agli orologi biologici citati nel video
Test PhenoAge: [ Ссылка ]
Test Aging.AI: [ Ссылка ]
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Ecco cosa troverai nel video:
00:00 - Intro
00:46 - Come scoprire la tua età biologica?
02:25 - L’orologio biologico
05:21 - Cos’è l’età biologica?
07:32 - Test epigenetico
08:44 - Orologi biologici online
11:32 - A cosa serve sapere l’età biologica?
