Осень – сезон простуд. Укрепляем имунитет и нервную систему с помощью древнего комплекса дыхательных упражнений из гимнастики цигун.

Регулярно выполняя этот комплекс, вы поможете своему организму в профилактике простудных заболеваний. В процессе задействуются все доли легких – в обычной жизни мы не дышим так глубоко, происходит легкий массаж внутренних органов и улучшается настроение.

Попробуйте выполнить гимнастику и убедитесь в этом!

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

свернуть