Drei sofort anwendbare Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mehr Infos und praktische Übungen hier:
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Der wichtigste Faktor für mehr Selbstbewusstsein und Stärke im Leben ist: Entspannung. Ohne Entspannung läuft gar nix. Wenn du verspannt bist, kannst du deine innere Stärke nicht ausspielen. Das ist also der erste Schritt für mehr Selbstbewusstsein.

Zweiter Schritt: Stärke dich innerlich. Körperlich wie geistig. Du kannst Sport machen, Yogaübungen, Mentaltraining - was auch immer dir hilft. Ich empfehle gerne etwas mit dem Körper zu machen, weil das ein sehr direkter Weg ist um das Selbstbewusstsein aufzubauen.

Und dann, tu die Dinge, die du tun willst. Erst die praktischen Umsetzung im echten Leben wird dein Selbstbewusstsein tatsächlich stärken.

Aber der wichtigste Punkt ist wie gesagt Entspannung. Ohne Entspannung läuft gar nix. Entspannung kommt zu erst, dann Stärke und dann das TUN.

Mehr Infos auf meiner Webseite "Selbstbewusstsein Stärken":
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